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脐下三寸(脐下三寸是什么位置)

脐下三寸指的是关元穴。

关元穴是非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处,也就是肚脐直下一个手掌宽(即4指并拢)的距离处。关元穴是人体一身元气之所在,具有培元固本、调气回阳之功,灸之可使人元气充足、延年益寿。

关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。

  扩展资料

保护关元穴健康的方法有:温灸、按摩、贴膏药。

1、温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,建议长期坚持使用,效果显著。

2、按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

3、贴膏药:穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上,也可以用其他膏药敷贴。

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最后编辑于:2021/10/13作者: 龙口整形网

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