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帕梅拉的好处(每天做帕梅拉会有什么变化)

会瘦,瘦到妈见打的那种!

每天帕梅拉结合轻断食,一个学期的时间瘦到我妈以为我在学校绝食了;

毕竟身材跨度真的是不止一个码数。。

去学校前的我,壮硕,威猛,能扛起两袋大米!

我放假前的体重是120几斤,不算很胖但是因为身高在那所以显得特别壮硕。。然后那会不是正流行起帕梅拉吗,我就跟着帕姐每天打卡,过年回家亲戚都以为我抽脂去了- -因为瘦下来了,那些觉得我好生养的三姑六婆都不再招呼介绍孙子给我了哈哈哈。。当然除了做帕梅拉我还坚持了一个月的5+2轻断食打卡,所以体重才掉得比较快,废话不多说,直接给大家分享我每天做的帕梅拉运动和饮食食谱叭!

 

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最后编辑于:2021/10/22作者: 龙口整形网

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