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维生素c的作用和功效

维生素C是体内必不可少的元素之一。维生素C的结构萄糖,又称抗坏血酸。生活中,人们经常给亲戚朋友送维生素C等保健品,那么维生素C的作用和作用是什么呢?1.增强抵抗力维生素C对我们的人体有很多好处。首先是增强我们的抵抗力。维生素C可以促进铁、钙和叶酸的利用,从而转化为人体所需的营养物质,最终提高我们的免疫力,减少感冒等疾病的发生,这也是很多人如此喜欢维生素C的原因之一。2.坏血病血管壁的强度与vc有很大关系。体内VC不足时,微血管容易破裂,血液流向邻近组织。这种情况发生在表面,导致充血和紫色眼睛;发生在体内会引起疼痛和关节疼痛。严重者可在胃、肠、鼻、骨膜下出血甚至死亡。vc可以降低毛细血管的脆性,增加身体的抵抗力。3.防止牙龈出血。牙龈是一种软组织。当缺乏蛋白质、钙和vc时,牙龈容易萎缩和出血。维生素C有助于巩固细胞组织,合成胶原蛋白,增强骨骼和牙齿,预防牙龈出血。4.科学研究表明,维生素C还具有美白和防晒的功能,这是许多美容爱好者关注的话题。一定量的维生素C可以改善面部色素,从而保护皮肤。5.愈合伤口当身体意外伤口破裂出血时,用维生素C有助于尽快止血。维生素C可以预防各种关节疼痛。此外,它还可以减少各种氨基酸的代谢,延长寿命。6.在解毒体内补充大量维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对人体的毒性。许多预防癌症的研究证明,维生素C可以阻止致癌物n-亚硝基化合物的合成,预防癌症。

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最后编辑于:2021/10/27作者: 龙口整形网

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