Loading
0

饭后这7件事不要马上做

专家提醒:①饭后不要大量喝水;②饭后半小时内不要剧烈运动;③饭后不要抽烟;④饭后不要久坐;⑤饭后不要立刻吃水果;⑥#饭后不要立刻睡觉#;⑦饭后不要立刻洗澡。这些是为什么?

如果饭后还想吃零食,不要担心,这并不是你的错!

这种现象在营养学中,被称为「特定饱腹感」——当你感觉“吃饱了”的时候,胃里并没有真正的填满,而仅仅是对当前食物的厌恶信号——身体通过这样反馈调节,来驱使我们能够摄入更多种类的食物的营养,保障健康。

本站所有整形案例分享均由网友注册分享,龙口网并不对其版权性、准确性或完整性做任何保证。

最后编辑于:2021/11/25作者: 龙口整形网

龙口网是专业的整形美容平台,提供全新的美容整形资讯、优惠的整形美容项目,汇集齐全的整形美容医院、医生,悦美网为医疗美容爱好者全心打造中立权威的医疗美容网站。