Loading
0

身体美白(身体怎么美白最有效)

脸部晒黑了其实很容易白回来,因为脸部面积小,且我们对脸部那么在意,只要勤做保养不出一个月就能恢复白皙,但是身体美白就很难了,因为身体皮肤面积大,且经常会暴露在阳光下,下面5号网小编带大家来看一下身体怎么美白最有效?

身体怎么美白最有效

一、绝对注重防晒 一定要擦防晒乳

防晒真的很重要!日晒中的紫外线,是造成皮肤加速老化的元凶之一!因此不论在家或是出门,小编都一定会乖乖地擦防晒,好好保护肌肤不受伤害。不要以为太阳不大就可以偷懒,不管晴天阴天或是下雨天,都还是需要擦防晒!因为其实紫外线中,是同时含有UVA和UVB,会对皮肤造成不同的伤害的。UVA的波长较长(320-400 nm),是造成皮肤变黑、老化的元凶,而且UVA的穿透力强,5公分的玻璃,或水面下60公分都可以穿透哦!因此即使是阴天,UVA也可以穿过云层,对皮肤造成伤害!UVB波长比较短(290–320 nm),会在皮肤的表皮层造成晒伤、发炎、红肿、脱皮等伤害,致癌性最强,主要发威的时间是中午。因此,必须两者兼顾, 做好「宽频防晒」, 才是确实而有效的防晒唷。尤其防晒啊,脸部目前许多粉底液都有很不错的防晒功能, 之后再介绍给大家!身体部分,挑选防晒时,只要特别注意:

1.自己是不是敏感肌

2.是的话有没有会造成过敏的成分。

3.以及看UVA\UVB:

(1)UVA

UVA防护标示没有通用标准,大多以PA表示,从PA+到PA++++(这是日本UVA防护的标示唷)。+号越多,表示防御UVA的能力越强。欧系防晒,则是以圈圈加UVA的标示,来表示具有防护UVA的功能。

(2)UVB

通常用「SPF」来表示防UVB的效果,比方说,「SPF25」就是指,涂了防晒乳的状态下照射紫外线,到肌肤开始泛红的时间,是什么都不涂抹即照射皮肤泛红时间的25倍。

  二、擦防晒乳之外|随时准备小外套、雨伞遮阳

日常工作、约会等等的出门,小编都一定会准备伞、防晒小外套、防晒乳随时带着补擦,才能做好万全的防晒准备唷!防晒绝对是美白的首要条件,少了防晒,擦再多、吃再多美白,基本上都没用(除非你天生丽质晒不黑晒不老)

  三、睡眠充足、释放压力

睡个好觉、睡得饱,真的非常重要!尤其10点到2点这段时间,是身体最重要的休息时间~如果真的必须赶工作等等,建议这段时间睡觉,拿其他时间来赶。适时的释放压力、让自己有好心情,心情变好、身体变健康、气色自然就会变好啦。

  四、多喝水、做好保湿

「多喝水」绝对是非常重要的!每天饮用正常的水量,除了可以让身体正常代谢,才能够精神好、气色好!? 脸部的保湿:小编日常的保养步骤如下(小编是干敏肌)洗完脸后、美白化妆水、精华液、保养油、敷面膜、化妆水、精华液、保养油、乳霜。因为小编是干敏肌、保养油跟乳霜、大家可以依照自己的肤质调整哟!面膜是小编非常爱的保养步骤,小编几乎是尽可能有空就天天敷面膜,如果有一阵子偷懒没敷面膜,真的会有气色暗沉、皮肤不够水嫩的感觉,身体的保湿:洗完澡之后,小编的保湿步骤是「美白化妆水擦全身、保湿全身乳液」因为小编全身都是干敏肌,因此挑选身体乳,小编只会选择够滋润、又不含让小编过敏的成分~美白化妆水在洗澡后、身体乳之前擦,比较好吸收哟!

  五、补充维他命C

小编算是很爱吃营养补充品的人,尤其去日本逛药妆店通常都会大扫货XD

六、蔬菜、水果、蛋白质等饮食均衡

基本上营养充足,才能让你身体跟皮肤的新陈代谢好, 才会白得快!(算是辅助,但还是要搭配其他方法相辅相成)多吃清淡的青菜水果蛋白质肉类等等,不要挑食,真的会很有差!水果的话很推荐芭乐,维他命C含量超高、热量又低,只是要注意细嚼慢咽、才不会不消化哟~

七、平价美白化妆水狂擦身体

不管是开架或是网路上,都有很多平价的美白化妆水、精华液!小编也常常在粉丝团分享小编爱用的哟!只要自己检查好成分不会让自己过敏(干敏肌尤其特别注意!)基本上都可以买来擦看看!重点是要舍得大量擦才会有效喔~~所以预算有限的话,其实不用买到太贵的XDD

八、定期去角质

洗澡小编都会用这种沐浴球沾满肥皂或沐浴乳泡泡去角质。(大概1-3周去一次)去角质这一关很重要,老废角质要代谢、后面的保养品才会吸收。~ 然后,拜托大家千万不要用晶球柔珠去角质,小编们一起环保爱地球。

  九、薏仁汤、薏仁水美白

小编每天都会煮超方便的薏仁汤。(真的一点也不麻烦啊!拜托不要看到煮东西就跑掉拜托看完)记得要买图中的大薏仁,不要买到小薏仁唷!小编的方法很简单,很适合每天都要出门的上班族/学生。

  1.每天晚上回家,抓大约三个50元硬币大的量的薏仁,三个50元硬币大的量的红豆或绿豆,

2.把这些薏仁跟红豆,丢下锅子里用水洗一洗,

3.把洗过的水倒掉,

4.直接放入电锅中,按下去

5.隔天早上将薏仁汤的水装入玻璃壶中,(如果半夜没时间起床让他冷却就要用玻璃壶,不要用塑胶)小编买的是这种玻璃瓶,刚好特价买两个,可以带出门喝一整天。(切记薏仁的水才是精华所在唷!)

  6.剩下的薏仁跟红豆或绿豆,就会把它当成当天午餐或晚餐的淀粉类,其实蒸一蒸跟饭吃起来差不多,不习惯的人也可以跟饭一起蒸,营养又健康!

薏仁水除了美白,真的又消水肿,还清宿便,而且脸上的粉刺一直再减少,真的一喝就停不下来,但喝的量要够大,小编一天至少有喝1000ml。(市面上卖的个人觉得不太有效,自己煮的真的比较好。)? (记得要买大薏仁、不要买错买成小薏仁(燕麦)哟~)

本站所有整形案例分享均由网友注册分享,龙口网并不对其版权性、准确性或完整性做任何保证。

最后编辑于:2021/8/26作者: 龙口整形网

龙口网是专业的整形美容平台,提供全新的美容整形资讯、优惠的整形美容项目,汇集齐全的整形美容医院、医生,悦美网为医疗美容爱好者全心打造中立权威的医疗美容网站。