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喝蜂蜜水会上火吗(蜂蜜水上火吗)

蜂蜜水上火吗

  中医认为,蜂蜜性平,具有补中益气,健胃润肠,排毒通便,清热润燥,利尿,等作用。

  所以,蜂蜜水是不会上火的,反而会降火。如果身体热量较多或有湿热症,就比较容易上火

  但是注意蜂蜜水不能过量服用,特别是有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的人群。

  

  

蜂蜜水怎么食用

  1.食用方法

  用50度以下温开水或凉开水冲泡,调匀即可。注意不能用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后其活性营养物质会被破坏。

  2.用时间

  一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。

  3.食用剂量

  如果作为治疗或辅助治疗,成人一天100克蜂蜜,不要超过200克,早、中、晚各一次服用,儿童食用量为30克最好,应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程。

  如果作为保健,蜂蜜服用量应适当降低,一般每天20~50克,早、晚各一次服用。

  

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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