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春天有什么(春天有什么好吃的野菜)

春天有什么好吃的野菜

经过了一个冬天的土豆和白菜,终于迎来了春日蔬菜秀,哪哪都散发着生的喜悦!

上周四中午办公室里的山东姑娘说:“说到吃,感觉还是南方人精细,每个时令都有一定要吃的食物,哈哈不像北方!”

这不办公室的北方姑娘们不乐意了:“谁说的,很多北方的菜南方还没有呢!”

于是星球和各个地方的小伙伴们探讨了#春天吃什么#的话题,精选了18种属于春日的美味,南方北方的都有,鲜货不等人,和我们一起吃起来!

春笋

鲜就一个字!

春天不吃鲜嫩的笋,感觉像是错过了全世界!中国作为吃货的诞生地,在3000年前就开始食用笋了,康熙、乾隆、唐太宗都是春笋的爱好者。

不过要说到真正的吃货,还得是袁枚,他在《随园食单》里提到,“笋十斤,蒸一日一夜,穿通其节,铺板上,如做豆腐法,上加一枚压而榨之,使汁水流出,加炒盐一两,便是笋油。其笋晒干,仍可作脯。”

又被称为“山八珍”的笋,无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香。

每个人都有属于自己的一道春笋菜肴,红烧,油焖,做汤,不过对大多数人来说,吃笋就代表着春天来了吧!

——春笋和芦蒿两种属于春天的味道。春笋切片,开水加盐煮约五分钟,捞起过凉水;热油下芦蒿和红椒,加盐调料,趁颜色鲜艳先起锅;再下春笋,加素蚝油、生抽、盐调料;倒入炒过的芦蒿和红椒;翻滚起锅!Rose@广东

  看着就令人口舌生津。

  香椿

  北京人离不开的香椿

  北方人春天离不开香椿,就像南方人离不开荠菜一样。香椿是春季里很诱人的一种树上野菜,尤其是头茬香椿,更是让人的味蕾欲罢不能。

  香椿芽营养丰富,还具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。可健脾开胃,增加食欲,含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用。

  香椿芽可以用来炒饭、做酱、凉拌。

  香椿酱就是中国的pesto(青酱)吧,香椿焯水控干,加点油盐,还可以加点熟花生米或芝麻,用料理机搅拌成泥就可以了。做好的酱可以用油封起来,密封冷藏可以保存3个月,夏天就可以吃到香椿酱拌面啦。或者,可以将香椿芽洗净焯水沥干后冷冻起来,能和春天待得更久一些。

  除了香椿芽,还有一年四季都能吃到的香椿苗。公司附近的素食馆有一道香椿苗炒豆腐,菜名就叫“春天的味道”,配上薄薄的春饼,抹点甜面酱,加点黄瓜丝和胡萝卜丝,卷起来,一口咬下去,唇齿留香,幸福地让人闭上眼睛。

  但谁说香椿只属于北方呢?作为南方人对于香椿也有着说不清道不明的喜爱!

  ——最爱香椿啦,香椿豆腐真的太好吃了,有种把春天留在胃里的感觉。先把豆腐切块,油煎至金黄色;香椿切碎,香油微炒;再倒入煎好的豆腐,加入素蚝油、生抽等调料,翻滚起锅。大家试试哦!Rose姐姐@广州

  芽菜

  小小的Ta,有大大力量!

  芽苗(或芽菜)就是种子发芽的幼苗,在这种幼苗中,蕴含了一颗种子要提供整株完整植物的所有能量。所以,种子所有的生命能量和营养精华,就集中在这小小的芽苗体内。

  Ta有着胜过蔬菜的4大好处:强大的生命力,生长期短,纯净无污染,口感极佳。

  “芽苗”在发芽的过程中,会将原本储存于种子中用来作为生长动力的蛋白质、脂肪与淀粉等不容易消化的大分子物质,经由“酵素作用”,转变为小分子氨基酸、脂肪酸、糖类等可溶性物质。

  这些可溶性物质,非常容易为人体吸收利用,同时富含大量的酵素和珍贵的植化素,营养价值高出一般蔬菜很多倍。

  更多关于芽苗菜可以参考NINI的文章:如果你3年都漂在海上,靠这菜就能帮你补全维生素和矿物质!

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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