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冬天水果有哪些(冬季吃什么水果好)

冬季吃什么水果好

1冬季吃什么水果之梨子

性味:梨子味甘、性凉。

功效:清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。

对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。

禁忌:患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者,不宜食用。

选购:选择果实大、果形圆整,果肉香甜多汁,果面呈光滑感为佳。

2冬季吃什么水果之苹果

性味:苹果味甘、微酸、性凉。

功效:防治动脉硬化、生津开胃、除烦醒酒,并能维持人体酸碱平衡,清除体内垃圾,止泻解毒。

其含有丰富的果酸,有消炎杀菌的作用,对于预防冬季感冒和上呼吸道疾病的发生很有好处。

禁忌:脾胃虚寒、腹泻腹痛者不宜多吃。

选购:应该选用肉质硬脆、多汁的苹果。对于红色苹果来说,着色越好,品质越高。

3冬季吃什么水果之木瓜

性味:木瓜性微寒,性温。

功效:木瓜含有蛋白酶,可以分解脂肪、促进食物消化和吸收,木瓜还有祛湿、舒经活络、平肝和胃的作用。

适用于痉挛疼痛、吐泻腹痛、消化不良、胃病、产妇催奶者食用。

禁忌:胃酸过多和积滞内停者忌食。注意木瓜多食损齿、伤骨。

选购:木瓜以果个大,鲜绿黄色,香味浓郁,种子少,无碰压伤,皮不破裂者为好。

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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