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清肺的食物(清肺的食物有哪些)

清肺的食物之蔬菜类

  

1冬瓜清肺

  冬瓜性凉,有清热化痰、润肺止咳、生津解毒的作用,适合风热咳嗽或肺热咳嗽者食用。

  怎么吃清肺好:冬瓜搭配润肺止咳的丝瓜煨汤食用,清肺效果更佳。

  

  

2银耳清肺

  银耳具有“菌中之冠”的美称。既可以益气清肠,又能滋阴润肺。另外,银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒,是名贵的营养滋补佳品。

  怎么吃清肺好:用润肺的黑木耳加上银耳做成“双耳汤”,清肺效果更加理想。

  

  

  

3莲藕清肺

  莲藕性味甘温,入肺经、心经、脾经,有健胃开脾、润肺清热的作用,适用于肺热咳嗽

  怎么吃清肺好:莲藕搭配润肺养肺山药炖汤喝,清肺效果事半功倍。

  

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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