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护腰带(护腰带的坏处有哪些)

护腰带的好处就是可以减少腰部受力,减少外力撞击对腰部造成的伤害,很多人想起的都是有什么样的好处,却很少会提到会给我们身体带来什么的坏处。下面就跟她时代小编一起来了解下护腰带的坏处吧!

护腰带的坏处

 

1、影响人体各个系统功能

 

这是束腰带对人体影响最大的地方。首先,它影响了血液循环,人体的血液循环系统拦腰隔断为上下两部分,静脉血回流受阻,脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足。会让人记忆力下降,头痛头晕,四肢乏力其次,它对呼吸系统影响也十分巨大,人们常用的呼吸模式有两种,胸式呼吸和腹式呼吸,而束腰带直接阻碍了人正常的腹式呼吸,导致全身服器供氧不足,易引发头晕和呼吸道感染;而它对于腹腔的压迫作用,也使肠道蠕动受到阻碍,使消化器官对食物的消化,吸收能力减弱,易引起腹胀、消化不良、食欲下降;肾脏在受到压迫后,肾内血液循环形成障碍,导致肾脏内有毒的代谢产物无法排出,这也导致了生殖系统的感染病变。

 

2、影响子宫健康

 

脂肪是性腺外来源。女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织,可使雄激素转变成雌激素,所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。少女在束腰后,子宫因供血不足而发育迟缓,甚至停止发育,形成“幼稚型子宫”。

 

3、 腰椎腰肌受损伤,引起腰痛

 

腰带长期挤压和摩擦第3—5腰椎,局部长期缺血低氧,易发生损伤,移位,骨质增生,腰痛及下胶疼痛、麻木、水肿。长期压迫坐骨神经,则会引发坐骨神经痛。束腰还会使腰部血液循环发生障碍,肌肉松弛无力,粘连变形,从而引起腰痛。

护腰带能发挥什么作用

 

护腰带又称束腰带、腰托、腰围,作为护具,护腰带只是起保护作用。主要通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的,即通过限制腰椎的屈曲如弯腰动作等运动,来减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担,从而防止进一步损伤。

 

但对于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄等腰椎病变引起的腰痛,都不是护腰带能解决的,因此,护腰带随虽被称为“护腰神器”,但也不是万能的。我们可通过锻炼,来增强我们的核心力量,促进腰椎的稳定性。老年人可以选择比如五点支撑法、俯卧两头起、俯卧对侧肢体抬高等方式来进行锻炼。

 

五点支撑法:仰卧床上,去枕屈膝、屈肘,依靠双脚、双肘和后肩五点支撑于床上(托起整个身体重量),将腰、背、臀和下肢用力拱起离开床面,持续3~5秒(或维持感到疲劳时),然后腰部肌肉放松,放下臀部休息3~5秒。反复进行10分钟左右,每天早晚各1次。

 

以上关于护腰带的坏处内容介绍,以及其他相关内容的分享,大家可以作为参考建议,具体根据自己的需求选择使用护腰带,对于以上问题我们就介绍到这里,希望可以帮助大家更好地了解护腰带的坏处。

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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