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孕妇血压低吃什么好补

孕妇血压低吃什么好补

孕妇血压过低或过高都得注意警惕,缓解孕妇血压低有多种解决方法,若是孕妇血压低的情况较轻微,完全可以通过饮食来改善,那么孕妇血压低吃什么好补呢?

一、食疗食谱

  乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)、归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克。

做法

1.将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头、黄芪、红糖、米酒。

2.再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤。

用法:每半月吃一次,连吃两月。

功效:升血压,补充营养。

  药膳炖母鸡

材料:嫩母鸡 1 只,黄芪 30 克,新鲜天麻 100 克(干品 15 克),葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量。

做法

1.鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。

2.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮 15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,即可食用。

用法:趁热食用,吃肉喝汤。

功效:升血压,治疗失眠、头晕。

  菠萝红枣炖汤

材料:菠萝肉200克,红枣1OO克,桂圆肉少量,砂糖适量,精盐少许,水800克。

做法

1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核。

2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅,加水800克,旺火煮沸后再改用文火煨1~2小时,至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。

用法:食果肉、饮汤,每日1次,连服1周为1个疗程。

功效:补心安神,养血,升血压。

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最后编辑于:2021/9/13作者: 龙口整形网

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