入秋3忌防“贼风”

      忌当风而睡。秋天的夜晚，凉风习习，有的人爱开窗而睡，就很容易受“贼风”侵袭。阵阵凉风吹起地面的尘土以及细菌、病毒，传到人们身上，会引起咽炎、支气管炎等。“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天就容易引起偏头痛，甚至口歪眼斜、流口水。这主要是由于湿邪侵袭了人体，导致了面部神经麻痹。
      忌夜不盖被。“贼风”吹在没盖被子的腹部上，会引起腹泻;“贼风”吹在身上，还会使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛，疲乏无力。
      忌盲目脱衣。预防“贼风”侵袭，平时要注意衣服的穿戴，不可盲目脱衣，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻，也会对秋季的“贼风”增加抵御力。