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六招解决宝宝便秘

日期:2011-10-22 来源:新华网 作者:

  宝宝一旦发生便秘,妈妈们不要急于给宝宝使用通便药或泻药,以防伤及脾胃,引起不适症状。在这里介绍几种解决宝宝便秘的方法,供家长参考选择。

  调整饮食 

    4~6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘,可以给一些果汁和菜汁,促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝,可以增加菜泥、果泥。1岁的幼,可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如:红薯、粗谷类、芹菜等。

  食疗方法 

    荸荠汤:润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤,每天1~2次。

  菠菜或白菜汤:取新鲜菠菜或白菜煮水,取汤给宝宝饮服。

  培养定时排便的习惯

  婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆,即使没有便意也要坚持10分钟,孩子坐便盆时避免逗引,以免分散宝宝的注意力。

  做腹部按摩

    成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩,每次15分钟,每天1~2次,以加强肠蠕动,促进排便。


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