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【社会】户外达人一年都在跑中度

日期:2011-10-26 来源:今日龙口 作者:于翠霞

    很多人热爱跑步,但很少有人像宗世富这么痴迷。一年365天,除了过年三天走亲访友,其余时间,不管严寒还是酷暑,他每天都要跑10多公里。

心中有个马拉松情结

    宗世富今年39岁,去年机缘巧合报名参加了烟台第一届中韩马拉松比赛。正是这场比赛,开启了他的马拉松之旅。“第一次参赛,没敢报全程,只报名参加半程21公里的比赛。”宗世富告诉记者,报名时心里还没底,咬着牙跑完第一次比赛之后,就一发不可收拾。
    去年,他参加了大连马拉松比赛,今年9月,他又自费参加了北京马拉松比赛,用时14小时14分,完成百里征程。参赛次数多了,宗世富总结出比赛经验。“把赛程分为几段,控制每段的时间,跑到最后用了多少时间,心里就有数了。” 宗世富说。

一年有362天在跑步

    五六年前,宗世富开始早晚跑步。感受到其中乐趣之后,不管严寒还是酷暑,他的脚步再也不能停下来。“一年365天,除了过年3天,我都在路上跑,冬天天冷下雪,别人都宅在家里,不愿出门,我却一天不落出门跑步。”宗世富说,刚出门时,他也常常能感到一股寒风迎面扑来,跑开就暖和了。
    每次赛前,宗世富都制定详实的训练计划,具体到每天的跑步目标,完成了多少。“越野赛前,我选中下丁家于口小庙作为我的训练基地,每周有两天,我都要从黄城背上越野背包,跑到于口,在小庙登顶,然后原路返回,全程36公里。

跑步跑出户外高手

    跑步之中乐趣着实多。宗世富将自己的跑步经历,发到论坛上,得到很多网友共鸣。“第一次参加马拉松比赛之后,感触特别深,当天熬到深夜,把自己的感受整理出来,跟朋友们分享,之后每次跑完马拉松,我都喜欢记录感受。”
    让宗世富自豪的是,长期跑步让他成为户外高手。“如今,长期锻炼,和朋友们一起爬山,非常轻松,他们都很羡慕。”


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